Vücudumuzu Değiştiren Filmler

Vücudumuzu Değiştiren Filmler

Noyan Dülek: Hayatımızı değiştiren birçok eser vardır. Bazen bir kitap, bazen bir resim ve bazen bir film…

Hayatımızı değiştiren birçok eser vardır. Bazen bir kitap, bazen bir resim ve bazen bir film… Yaşam tarzımızı ya da düşüncelerimizi bizden alıp götürmüştür ve yerine çok farklı şeyler koymuştur.
 
Aslında bakıldığında yönlendirmeye ne kadar da meyilli olduğumuzu fark ederiz. şimdi size bahsedeceğim şey çok ama çok önemli bir konu. Sakın yabana atayım demeyin.
 
Benim çocukluğum ve gençliğim sinemalarda izlediğim film ne olursa olsun eve dönünceye kadar o filmin sahnelerini canlandırarak geçti.
 
Rambo’nun her bir sahnesini canlandırıyordum; bazen bir çöp kutusundan diğerine saklanarak geçerek ve bazen bir diğerine yuvarlanarak ulaşmaya çalışarak.En komiği de eve vardığımda annemin yanağına kondurduğum öpücüğü bir zafer çığlığı olarak görüyordum.  Ama işin gerçeği o öpücükten sonra suratıma şiddetli bir tokat yerdim. Yırtık bir pantolon  ve simsiyah olmuş bir gömlek için yenilen fırça ile birlikte…
 
Dönüş yolunu biraz abartmış olabilirim. Evet abartım ama siz izlediğiniz filmlerden sonra hiç abartmadınız mı? Ben size çok net söyleyeyim.   Birkaç isim söylesem daha isimlerini duyduğunuzda yerinizde duramayacaksınız.
 
Hafızalarımızda  yer etmiş sahneleri  ve her hatırladığımızda  farklı şekillere girdiğimiz o filmler:

ROCKY 

Başarmak için çok çalışmanın ve asla pes etmememiz gerektiğini anlatan bir film. ıçinde uygulayacağımız yüzlerce antrenman hareketinin olduğu  ROCKY Serisi . Ama et yumruklama kısmını lütfen denemeyin.

G.I . JANE 

Vücudunda neyin eksik neyin fazla olduğunun hiçbir önemi olmayan ve seni başarıya götürecek cesaretinle hareket etmen gerektiğini anlatan çarpıcı bir film.

THE KARATE KID 

Çalışmak ve cesaret başarı için yeterli olmayabilir. Sizi başarıya götürecek iyi bir partnerdir.

1 MILLION BABY

Çalışmak, çalışmak, çalışmak…

Sizlere sıraladığım bu filmler sadece birkaç örnek. Sizler daha bunların üzerine neleri hatırlıyor ve içinizden “ha evet bu da vardı” diyorsunuz? Hata abartıp oturduğunuz yerden kalkıp o film sahnesinden en hoşunuza giden bölümü arkadaşınıza gösteriyorsunuz?
 
Ben iyi biliyorum ki birçok sahne zihnimizde değişiklikler yaratmış olabilir, vücudunuzda çok şey değiştirmiş olabilir. Sizi sizden alıp başka bir siz yaratmış olabilir.
 
Her sabah uzun koşular.

Tai-box derslerine bir başlangıç.

Uzun merdiven tırmanışları .

Kendi vücut ağırlığınızla yaptığınız egzersizler.

Yoga.
 
Kendinize en uygun antrenman şeklini seçip başarıyı yakalamak için gerekli özveriyi göstermeniz gerekir. Bu yolda başarının en önemli anahtarı kafanıza koyduğunuz hedefi asla unutmamak.
 
Sonunda ulaşmak istediğiniz bedene sahip olmak ve aynada o vücuda sahip olduğunuzu görmek, şeref madalyası almış kadar mutlu eder, rakibinizi yendikten sonra verilen bir kupa kadar değerlidir  ve istemediğiniz kilolara vurduğunuz sert bir yumruk gibidir.
 
İster inanın ister inanmayın çok şey değişecek . Yeter ki o motivasyonu içinizde yaratın. Gerisi sonu belli bir senaryo…

Noyan Dülek
@nyndlk

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Vücuduna Adil Davran

Noyan Dülek: Bazı yaşam koşulları bedenini rahatsız edebilir ve sana ufak ufak sinyaller göndermeye başladığında onu duymazdan gelemezsin.

Form Tutmanın En Vahşi Yöntemi

Bir çoğumuz egzersiz şiddetinden ve bunun nasıl sonuçlanacağından bahsederiz. Binlerce metot sıralarız ve sonuçlarını analiz ederiz.

Pazartesi Spora Başlamak ıçin Tavsiyeler

Bazılarımız birçok sebepten yapacağı sporu sadece gözünde büyüttüğü için haftalarca erteler. Bir türlü o PAZARTESı gelmek bilmez.