Tüm Vücudunuzu Çalıştıracak TRX Egzersizleri

Tüm Vücudunuzu Çalıştıracak TRX Egzersizleri

Gücü, dengeyi, dayanıklılığı arttıran, kordinasyonu geliştiren ve vücudun esneme yeteneğini arttıran TRX ile hayalinizdeki vücuda kavuşun!

TRX Training Sistem; gerçek fonksiyonel gücün, esnekliğin ve dayanıklılığın arttırılmasını sağlarken; istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yapabileceğiniz yüzlerce hareket imkanı sunuyor. Mükemmel bir yatırım olan TRX ile dilediğiniz her yere size özel spor salonunuzu kurabilirsiniz.

7 farklı hareketten oluşan bu egzersiz setini düzenli olarak gerçekleştirerek fazlalıklarınızdan kurtulabilir, güçlenebilir ve yaklaşan yaz mevsimi için vücudunuzu hayallerinizdeki formuna kavuşturabilirsiniz!

Her hareket için verilen tekrar sayısını atlamamaya, bir hareket biter bitmez diğerine ara vermeden başlamaya ve seti maksimum 3 kez tekrarlamaya özen gösterin.

Kaynak: Fitnessista

 

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Tek Hareketle Daha İnce Görünün
+
Tek Hareketle Daha İnce Görünün

Saatlerce bilgisayar başında oturmaktan ve okul yıllarından kalan alışkanlıklar nedeniyle hepimiz sırtımızı bir türlü dik tutamıyoruz. Vücut sağlığının yanında unuttuğumuz bir nokta daha var ki; iyi bir duruş size ekstradan 5 kilo daha zayıf gösterebilir.

Merdiven Çıkma (Stairmaster) Egzersiz Programı

Eğer basamaklı egzersiz (merdiven çıkma) aletinde ne yapacağınızdan emin değilseniz bu rutini bir deneyin.

Üşüttüğünüz Zaman Yapabileceğiniz 4 Egzersiz

Hasta olmanız spordan uzaklaşmanıza sebep olamaz. Eğer çok halsiz değilseniz hastayken de yapabileceğiniz bazı spor hareketleri var. Hatta bu hareketler iyileşme sürenizi hızlandıracaktır.