Tüm Vücudunuzu Çalıştıracak TRX Egzersizleri

Tüm Vücudunuzu Çalıştıracak TRX Egzersizleri

Gücü, dengeyi, dayanıklılığı arttıran, kordinasyonu geliştiren ve vücudun esneme yeteneğini arttıran TRX ile hayalinizdeki vücuda kavuşun!

TRX Training Sistem; gerçek fonksiyonel gücün, esnekliğin ve dayanıklılığın arttırılmasını sağlarken; istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yapabileceğiniz yüzlerce hareket imkanı sunuyor. Mükemmel bir yatırım olan TRX ile dilediğiniz her yere size özel spor salonunuzu kurabilirsiniz.

7 farklı hareketten oluşan bu egzersiz setini düzenli olarak gerçekleştirerek fazlalıklarınızdan kurtulabilir, güçlenebilir ve yaklaşan yaz mevsimi için vücudunuzu hayallerinizdeki formuna kavuşturabilirsiniz!

Her hareket için verilen tekrar sayısını atlamamaya, bir hareket biter bitmez diğerine ara vermeden başlamaya ve seti maksimum 3 kez tekrarlamaya özen gösterin.

Kaynak: Fitnessista

 

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Yeni Anneler için Doğum Sonrası Egzersizler
+
Yeni Anneler için Doğum Sonrası Egzersizler

Hamilelik sırasında her anne adayı muhakkak az veya çok kilo alır. Doğumdan sonra kilo vermek için dengeli beslenmek çok önemlidir. Bununla birlikte doğru egzersiz, bozulan vücut şeklinin düzelmesini sağlayacaktır.

Zumba Artık D-Life’ta

Dans ederek ve eğlenerek egzersiz yapmak ve saatte 1000 kalori yakmak istiyorsanız size tavsiyemiz D-Life’ta Zumba derslerine katılmanız olacak.

Yerden Kalkmadan Egzersiz Yapabilirsiniz
+
Yerden Kalkmadan Egzersiz Yapabilirsiniz

Formumuza ne kadar önem versek de, egzersiz rutinimizi hiç bozmasak da kabul edelim; bazen canımız evden çıkmak, spor salonuna gitmek ya da koşuşturmak istemiyor. Böyle zamanların çaresini yerde bulduk!