Pedal Çevirmek ıçin 12 İyi Neden

Noyan Dülek: Bisiklete binmeyi çok severim ve herkese de aynı şeyi tavsiye ederim, çünkü pedal çevirmenin onlarca faydası var ve bunları sizinle de paylaşmak istiyorum.

  1. Yoğun iş temposu ve stresli geçen bir günün ardından biraz olsun rahatlamak istiyorsan hiç durma PEDAL çevir.
  2. Doğanın sesini dinlemek ve form yakalamak istiyorsan PEDAL çevir.
  3. Sıkı bir vücut ve düşük yağ oranı için PEDAL çevir.
  4. Vücudunun limitini öğrenmek için PEDAL çevir.
  5. Kuvvetli bacaklar için PEDAL çevir.
  6. Kalp atış hızını egzersizle hızlandırmak ve sağlıklı bir kalbe sahip olmak için PEDAL çevir.
  7. Yeşil bir doğa için PEDAL çevir.
  8. Kalp-damar ve dolaşım sisteminin sağlığı için PEDAL çevir.
  9. Sindirim sisteminin daha aktif çalışması için PEDAL çevir.
  10. Bisiklet üzerinde yaşayacağınız zorlukları aşarak, iş hayatınızda daha pratik çözümleri üretmek için PEDAL çevirin.
  11. Sıkı bir takım çalışması için grup halinde PEDAL çevirin.
  12. Bisiklet kullanırken çektiğiniz zorluklar çevreye ve insanlara karşı daha fazla duyarlı yapmasını sağlaması için PEDAL çevirin.

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
2 Dakikada Koşusuz Etkili Kardiyo
+
2 Dakikada Koşusuz Etkili Kardiyo

'Koşu olmadan kardiyo mu yapılır?' demeyin. Bu etkili hareketler ile sadece 120 saniyede onlarca kalori yakabilirsiniz.

5 Kolay Hareketle Modellerin Kalça Egzersizi
+
5 Kolay Hareketle Modellerin Kalça Egzersizi

Instagram'da en çok takip edilen modellerden biri olan Cami Morrone'un vücudu hem kadınlar hem erkekler tarafından büyük övgüler alıyor. Genç mankenin kusursuz bacaklarının ve kalçasının sırrı 5 basit egzersiz hareketinde saklı!

Yaz Aylarında Yapılabilecek Sporlar
+
Yaz Aylarında Yapılabilecek Sporlar

Yaz sıcakları bastırmaya başlarken, Ramazan ayı da geldi. Bu dönemde ‘Ne zaman spor yapmalıyım?’ ve ‘Hangi sporlar bana uygun?’ gibi aklınızı kurcalayan soruların yanıtlarını Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı'dan aldık.