Manhattan Diyeti

Manhattan Diyeti

Manhattan'da gün, sabah erken saatlerde başlıyor, iş sonrasında katılacakları yemek ya da eğlencelerle gecenin en geç saatine kadar devam ediyor. Peki Manhattan kadınları, fiziklerini nasıl koruyorlar?

-  Sadece açken yemek yiyin ve tamamen doymadan masadan kalkın. Çok aç hissetmemeniz yeterlidir.

-  Hiçbir zaman plastiğe sarılı bir yiyecek tüketmeyin.

-  Yürürken veya arabadayken yemek yemeyin. Her zaman oturun.

-  Küçük porsiyonlar satın alın.

-  Her yere yürüyün.

-  Salata tüketin. Manhattan’da en popüler öğle yemeğidir.

-  Fast fooddan kaçının.

-  Dışarıda yemek yiyorsanız rezervasyon yaptırmadan önce menüye bakın.

-  Kırmızı şarap Manhattan’da en fazla tercih edilen içkidir.

 

Son Güncelleme Tarihi: 07.08.2015

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Coca-Cola Life ile Az Kalorili İçecek Keyfini Yaşayın
+
Coca-Cola Life ile Az Kalorili İçecek Keyfini Yaşayın

Coca-Cola birçoğumuzun diyetler ve sağlıklı bir hayat ideali ile geride bırakmak zorunda kaldığımız en büyük zevkimizdi. Ancak Coca-Cola, Stevia ile tatlandırdığı ilk içeceği Coca-Cola Life ile hayatımıza yeşil bir geri dönüş yapıyor!

Alışılmadık Kilo Verememe Nedenleri
+
Alışılmadık Kilo Verememe Nedenleri

Kilo vermenin tüm kurallarını bildiğiniz, beslenme düzeninizi kimyasına göre ayarladığınız halde kilo veremiyor musunuz? Dikkate almadığınız başka nedenler olabilir...

Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Yiyin
+
Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Yulaf Ezmesi Yiyin

Eğer kilo vermek istiyorsanız beslenme programınızdaki değişikliğe kahvaltınızdan başlayın. Yulaf ezmesi, kilo vermek isteyenler için mükemmel bir kahvaltılık!