Hamilelikte Alkol, Suşi ve şarküteri Tüketmeyi Bir Daha Düşünün

Doktorunuz size hamileliğinizde içkiyi, şarküteriyi ve suşiyi yasakladığında, anne gibi hissetmekten çok, çocuk gibi hissedebilirsiniz.

University of Chicago’da doçent ünvanı ile görev yapan, aynı zamanda bir ekonomist ve anne olan, Expecting Better kitabının yazarı Emily Oster, hamilelik diyetlerinin gerekli olmadığını söylüyor.
 
Oster, çok fazla alkol tüketmenin hamile bir anne adayı için risk taşıdığını kabul ediyor ve ekliyor “Arada bir, 1-2 bardak kadar az sayıda şarap tüketen kadınların bebekleri, tüketmeyenlerinkinden sağlık açısından pek bir değişiklik göstermiyor.”

Oster kendi hamileliğinde şarap, kilo artışı, doğum öncesi testler ve epidural dahil olmak üzere her şeyi kapsayan veri haline getirebileceği gebelik safsatalarını araştırmaya başladı. Elde ettiği sonuçlar arasında, az miktarda alkol tüketmenin bir sorun yaratmadığı, yatak istirahatinin çok tavsiye edilmediği, çok fazla kilo almak, çok az kilo almadan çok daha az riskli olduğu, suşi yemenin ve aşırıya kaçmadan kahve içmenin bir sakıncası olmadığı ortaya çıktı.

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Hamilelik ve Spor
+
Hamilelik ve Spor

Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak kontrollü bir şekilde yapılan sporun anne adayına doğum ve sonrasında birçok faydası var.

Dengeli ve Huzurlu Bir Hamilelik ıçin Tüyolar

Yeni anne adaylarının mutlu ve sağlıklı bir hamilelik geçirmesine yardımcı olmak amacıyla Holistik Doğum Koçu Erica Chidi dengenizi korumak, akışı bulmak ve vücudunuz ile bebeğinizi sevmeye dair birkaç ipucunu sizlerle paylaşıyor:

Hamilelikte Ölçülü Alkol Tüketmek Bebeğe Zarar Vermiyor

Yapılan bir araştırmaya göre anne adaylarının arada sırada bir kadeh içki içmesi bebeğin gelişimine zarar vermiyor.