Eva Mendes'in Diyet ve Fitness Sırları

Mart'ta 40 yaşına basan ve Ryan Gosling ile bir birlikteliği olan Eva Mendes, diyet ve fitness sırlarını paylaştı.

Koşmayı Seviyor

Haftada 4-5 gün koşarak formunu koruyan Eva Mendes, arada bir uzun koşular, interval egzersizler ve koşu bandında eğimli koşular da yapıyor. Tek başına koşmaktan hoşlansa da köpeği Hugo ile Los Angeles sokaklarından koşmaktan daha çok zevk alıyor.

Her Zaman Dürüstlükten Yana

Eva Mendes spor yapmanın stres atmak için birebir olduğunu düşünse de, ara sıra spor salonuna gitmenin zor geldiğini de itiraf etmekten kaçınmıyor. Güzel oyuncu "Spor yapmak benim yararıma ve ben bunu yapacağım; spor yaptığım için de sevinçten havalara uçmuyorum. Ama spor yaptığım için ara sıra yatığım kaçamaklardan suçluluk duymuyorum." diyor.



Sağlıklı Bir Diyet

Yediklerinin fiziksel ve duygusal olarak onu etkilediğini ve ara sıra kaçamak yapsa da en çok et, balık ve esmer pirinç gibi protein ve omega- ağırlıklı beslendiğini söylüyor Eva Mendes. Genel olarak düşük glisemik indeksli beslendiğini de ekliyor.

Kasları Harley Pasternak'a Teslim

Yıllardır ünlü kişisel antrenör Harley Pasternak ile çalışan Eva Mendes, seksi ve feminen kıvrımlarını koruyan bir egzersiz programı uyguluyor. Koşu, aerobik ve ağırlık egzersizlerinden oluşan "Five-Factor" programında, üst ve alt gövdesini güçlendirmeye yönelik egzersizler yapıyor. Karın kaslarına ve omuzlarına ekstra ilgi gösteriyor.

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Mila Kunis’in Güzellik Sırları

60‘lardan esinlenen göz makyajı, sade dudakları ve dolgun saçları ile Mila Kunis’i daha seksi görünmeye çalıştığı için kimse suçlayamaz…

Aliza Licht Kusursuz Cilt İçin Sırlarını Paylaştı
+
Aliza Licht Kusursuz Cilt İçin Sırlarını Paylaştı

Tüm dünya onu 'DKNY PR GIRL' olarak tanıyor. Güzellik, moda ve internet dünyasının ünlü isimlerinden Aliza Licht, her birimizin dünyaya gösterdiği vitrini olan cildimizi kusursuz bir görünüme kavuşturacak sırlarını yazdı:

Kim Kardashian 550$’lık Vegan Kök Hücre Yüz Bakımı Yaptırdı

Hayatının en önemli gününde kusursuz görünmek isteyen Kim Kardashian'ın cildinde bu bakımın etkilerini sadece bu görsel ile görecek olmak oldukça can sıkıcı.