En İyi Orgazmı Yaşamak İçin 10 Adım

En İyi Orgazmı Yaşamak İçin 10 Adım

Akılları durduran, şehvetli, ayak parmaklarında uyuşmalara neden olan orgazmlar sadece film sahnelerinde yaşanabilen bir efsane değil. Eğer ne yaptığınızı biliyorsanız her cinsel ilişkinizde sizin de aklınız başından gidebilir!

Hayatınızın en iyi seksini yaşamak için birkaç yöntem var ama birkaç önemli noktaya odaklanarak mutlu sona ulaşmanız garanti. 

Geciktirme

Beklemek, en iyi orgazm için altın kural gibi bir şey. Partnerinizi ve kendinizi ilişki sırasında mümkün olduğunca uzun bir süre kontrol altında tutmak bunun en iyi yöntemi. Journal of Sex Research'ün araştırmasına göre orgazmı geciktirmeyi başaran kadınlar ve erkekler en çok tatmin olan cinsel ilişkileri yaşıyorlar.

G-Spot

G-Spot yıllardır seks söz konusu olduğunda en çok tartışılan nokta. Evet, öyle bir nokta gerçekten de var. İlk önce kendiniz G-Spot'ınızı bulun, bu noktayı harekete geçirecek pozisyonu keşfedin ve partnerinize de bu noktanın neler yapabileceğini uygulamalı olarak gösterin.

Nefes

Tüm egzersizler ya da yöntemler gibi doğru nefes almak kasları ve kalp atışını kontrol etme açısından oldukça önemli. Seks sırasında derin nefesler alın, partnerinizle senkronize olun ve orgazma yaklaşırken nefes alışınızı yavaşlatın. Geciktirme kontrolüne bunu da eklediğinizde sonuç her iki taraf için de akıl almaz olacak.

Klitoris

Kadınların sadece penetrasyon ile orgazma ulaşması zor olabilir çünkü birçok pozisyon klitorisin uyarılmasına imkan vermiyor. Klitoris kadınların tatmin edici orgazma ulaşması için uyarılması gereken birkaç noktadan biri. O nedenle klitorisi uyaracak yöntemler bulmaya çalışın. Mesela ön sevişme pozisyonu sürtünme, kadınları en çok tahrik eden pozisyonlardan biri.

Favori Pozisyonunuzu Bilin

Seks sırasında yaşanan tüm atraksiyonların sonuna doğru yaklaşırken kendinizi güvende hissettiğiniz ve sizi orgazma ulaştıracağından emin olduğunuz bir pozisyonunuzun olması kendinizi güvende hissetmenize ve bu sayede tek bir şeye yani orgazm olmaya odaklanmanıza yardımcı olur.

Menstural Döngünüz ile Senkronize Olun

18-35 yaş arasındaki kadınlar üzerinde yapılan bir çalışma; kadınların menstural döngülerinin 14. gününde en tatmin edici orgazmı yaşadıklarını ortaya koydu. 

Kullandığınız İlaçların Etkilerini Bilin

Birçok ilaç cinsel hayatınız üzerinde negatif etkiye sahip. Bu ilaçların en etkili olanları antidepresanlar ve doğum kontrol hapları. Libidonuz ne kadar düşükse, tatmin olmanız o kadar zor. Kullandığınız ilaçların etkilerini bilmeli ve bunlara alternatif yaratmayı düşünmelisiniz.

Alkolden Uzak Durun

Alkollü eğlencelerin sonrası genç yaşlarda mutlu sona ulaşabilir. Ancak bir yudum alkol bile belli bir zaman sonra libidoyu düşürür, fiziksel uyarılmayı imkansız hale getirir. 

Pelvis Kaslarınızı Güçlendirin

Pelvis kaslarınızı güçlendirmek sizi en kısa cinsel ilişkilerde bile tatmin edici sonuçlara ulaştırabilir. Kegel Egzersizleri olarak bilinen pelvis kaslarını çalıştıran egzersizler, özellikle orgazma ulaşamayan kadınlar için tavsiye ediliyor. Cinsel ilişki sırasında devreye giren rahim, retktum ve vajinal duvar kaslarını destekleyen Kegel egzersizlerini günlük egzersiz rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz.

Konuşun

Ne istediğinizi partnerinize söylemekten çekinmeyin. Kendinize karşı dürüst, partnerinize karşı açık olun. 

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Seks Yapmak İstememenizin 9 Nedeni
+
Seks Yapmak İstememenizin 9 Nedeni

Cinsel hayatınızda ara sıra dalgalanmalar olması normaldir fakat seks yaşantınız rutine girdiyse, bu rutini nelerin bozduğunu merak ediyor olabilirsiniz.

Hamilelikte En İyi Seks Pozisyonları
+
Hamilelikte En İyi Seks Pozisyonları

Hareket alanı daralan anne adayına hamilelik süresince keyif verecek, rahatsız etmeyecek pozisyonlar var. Seksin doğumu kolaylaştırdığını, anne adayını rahatlattığını göz önüne alarak hamilelik sürecini her ikiniz için keyifli hale getirebilirsiniz!

Hamilelikte Cinsel İlişkinin Faydaları
+
Hamilelikte Cinsel İlişkinin Faydaları

Hamilelik döneminde cinsel hayatınızı dokuz ay boyunca askıya almayın. Gebelik boyunca aktif cinsel yaşamın hem anne hem baba, hatta bebek için bile faydaları var.