Detoks Diyeti

Detoks Diyeti

Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın tek ve etkili yolu olan detoks tarifleri arasında kaybolduğunuzu hissediyorsanız; bu aralar Avrupa'da en çok tercih edilen bu detoks programını uygulayabilirsiniz.

Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın tek ve etkili yolu olan detoks tarifleri arasında kaybolduğunuzu hissediyorsanız; bu aralar Avrupa'da en çok tercih edilen bu detoks programını uygulayabilirsinizç

Ayda sadece 3 gün veya haftada bir gün boyunca uygulayabileceğiniz bu detoks programını yemeğin ölçüsünü kaçırdığınız günlerin ertesinde, tatil öncesi vücudunuzu dinlendirmek ya da  toksinlerden arınmak için izleyebilirsiniz.

Detoks Diyet Programı
Ayda bir kez 3 gün ya da 1 hafta boyunca yapılmalı.

KAHVALTI
1 adet meyve veya 200 gram meyve salatası
2-3 bardak Yeşil Çay veya Bitki Çayı

ÖĞLE YEMEĞİ
Su
1 adet meyve
Çiğ sebzeler ya da zeytinyağı, limon suyu ve taze bitkilerle hazırlanmış salata
50 gram kahverengi pirinç pilavı veya basmati (maksimum 2 kaşık zeytinyağı eklenebilir.)

ÖĞLE SONRASI
1 adet meyve ve bitki çayı

AKŞAM YEMEĞİ
Su veya bitki çayı
Izgara edilmiş veya haşlanmış karışık sebzeler ya da sebze çorbası (maksimum 2 kaşık zeytinyağı eklenebilir.)
50 gram kahverengi pirinç pilavı veya basmati 

KAÇINILMASI GEREKENLER
Süt ve süt ürünleri
Tuz/Sirke
Et/Yumurta
Şeker/Tatlandırıcı
Kahve/Meyve Suları

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Detoks İçecekleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
+
Detoks İçecekleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Detoks sürecinde meyvelerden ve sebzelerden en iyi şekilde nasıl yararlanılır? Detoks etkisi olan en etkili besinler neler?

Sıvı Detoksunun Vücutta Yol Açtığı Zararlar
+
Sıvı Detoksunun Vücutta Yol Açtığı Zararlar

Temel besin değerlerinden mahrum bırakan detoks diyetleri, sağlığımız için çok tehlikeli olabilir. Sıvı detoksunun şimdiye kadar hep faydalarını okudunuz; biraz da zararlarından söz edelim…

Soğuk Havalarda Düzenli Detoks Etkisi İçin
+
Soğuk Havalarda Düzenli Detoks Etkisi İçin

Aniden düşen sıcaklıkları bu kışın çetin geçeceğinin uyarıcısı olarak algılayabiliriz. şimdiden edineceğiniz alışkanlıklar sonbahar ve kış ayları boyunca vücudunuzu korumaya alırken sürekli ve sağlıklı şekilde temizlenmesini de sağlayacak.