Çocuklar ıçin Lezzetli ve Sağlıklı Sandviçler

Piknik ve gezi sezonu açıldı! Çocuklarınızı tüm gün tok tutacak, sağlıklı sandviç tariflerimize bayılacaksınız. Hatta o kadar seveceksiniz ki; piknik sepetiniz bu sandviçlerle dolu olacak!

Havalar güzelleştiğine göre, ailece yapılan hafta sonu gezilerinin, pikniklerin zamanı geldi! Yolculuk ve piknik menünüzü hazırlarken sağlıklı gıdalardan uzaklaşmamanız, her yemeği yemeyen, sağlıksız gıdaları tercih eden çocuklarınıza sağlık kazandırabileceğiniz enfes sandviç tariflerini sizin için bir araya getirdik. Afiyet olsun! 

Gereken Malzemeler: Dilediğiniz türde sandviç ekmeği, 2 yemek kaşığı Keçi Peyniri, 1/4 kase Ceviz ıçi, Fesleğen, 2 yemek kaşığı Bal

Gereken Malzemeler: Dilediğiniz türde sandviç ekmeği, Krem Peynir, 2 adet doğranmış Yeşil Soğan, 1 adet doğranmış Domates, 1 adet doğranmış Salatalık, 3 kase rendelenmiş Havuç, 1 1/4 kase Soya Filizi, 1/4 kase doğranmış Marul, 1 adet orta boy doğranmış Avokado

Gereken Malzemeler: Dilediğiniz türde sandviç ekmeği, 1/4 kase Brokoli (sadece çiçek bölümleri), 1 1/4 kase Ricotta Peyniri, 1/4 adet çok ince doğranmış Kırmızı Biber, 1/2 adet rendelenmiş Havuç

Bu tarif Avokado Salatası baz alınarak hazırlanan bir sandviçtir. Bu yüzden ilk olarak Avokado Salatası tarifini paylaşıyoruz. Sonrasında yapmanız gereken tek şey dilediğiniz bir sandviç ekmeğinin arasına istediğiniz miktarda salata eklemek.

Avokado Salatası için gerekli malzemeler: 2 adet çok pişmiş ve doğranmış Yumurta, 2 adet çok pişmiş ve doğranmış Yumurta Beyazı, 2 adet küçük boy temizlenmiş ve rendelenmiş Avokado, 1 yemek kaşığı Yoğurt, 1 yemek kaşığı Limon Suyu, 2 yemek kaşığı doğranmış Yeşil Soğan, 1/4 yemek kaşığı Hardal, Tuz ve Karabiber.

Tüm malzemeleri geniş bir kasede karıştırın, Avokado Salatanız hazır! 

Gerekli Malzemeler: Dilediğiniz türde sandviç ekmeği, Cheddar Peyniri ve 3 dilim Elma

Hazırladığınız bu sandviçi, peynirler eriyinceye kadar tava ya da tost makinesi yardımı ile ısıtın. Afiyet olsun!

Kaynak: buzzfeed

Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
Çocuklar İçin Hızlı Hazırlanabilen Sağlıklı Yiyecekler

Çocuğunuzun ne yiyeceğini önemsediğinizi biliyoruz. ışte “keşke kolay hazırlanabilen bir yiyecek olsa da yedirsem” diyeceğiniz o zor anlar içi sağlıklı, hızlı 10 öneri!

Çocuklarda Yeme Bozukluğu
+
Çocuklarda Yeme Bozukluğu

Çocuğunuz tüm ısrarlara rağmen yemek yemeği ret mi ediyor? Yemek zamanları sizin için işkenceye mi dönüşmeye başladı? Ebeveynler, çocuklarının yeme problemleri kendi davranışlarını düzelterek aşabilirler.

Çocuklarınızın Ivır Zıvır Yemesine ızin Verin

Çocukları sürekli neyi yiyip yiyemeyecekleri konusunda uyarmanın aslında daha zararlı ve kalıcı sorunlara neden olabileceğini hiç düşündünüz mü?