Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yaz Sıcaklarında Smoothie ile Serinleyin
Yaz Sıcaklarında Smoothie ile Serinleyin
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Smoothie yaz aylarında tercih edilen serinletici,sağlıklı ve az kalorili içecektir.Smoothie çeşitli meyvelerle hazırlanabilir.

Daha fazlası...
Yeşil şili & Kremsi Keçi Peyniri
Yeşil şili & Kremsi Keçi Peyniri
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

0 karbonhidrat, bol lezzet... Farklı bir tarif arayanlara önerimiz.

Daha fazlası...
Krema Kıvamında Muzlu Lahana
Krema Kıvamında Muzlu Lahana
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Pazarlardaki yerini alan lahanaya aşık olmak için sebep çok. Onun farklı tarifler içinde yer alırken kazandırdığı farklı tat ise anlatılamaz, deneyimlenir!

Daha fazlası...
Turp ve Beyaz Peynirli Bezelye Salatası
Baharatlı Kabak Yemeği
Baharatlı Kabak Yemeği
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Klasik kabak yemeğine yenilikçi bir dokunuş...

Daha fazlası...
Salatalık Tekila Kokteyli
Karides Suşisi
Yengeç-Kabak Dolması
Yengeç-Kabak Dolması
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Bu tarif, makarna üzerine iyi dengelenmiş bir yemek için idealdir. Dolmalık, glutensiz ve süt içermeyen yengeç, yarıya bölünmüş taze kabağın içinde piştiğinde mükemmel bir lezzet ortaya çıkıyor.

Daha fazlası...
Smoothie : ÇİKOLATA AŞKI
Kabak, Domates ve İsviçre Peynirli Pizza
Kabak, Domates ve İsviçre Peynirli Pizza
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Pratik ve güzel olan bu tarifi denemenizi öneririz:

Daha fazlası...
Kinoalı ve Sebzeli Kızartma
Kinoalı ve Sebzeli Kızartma
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Bu kolay tarif müthiş bir karışımdır. Aynı zamanda salata olarak da tüketilebilir. Piknik için de iyi bir fikirdir.

Daha fazlası...
Muzlu Cream Pie Smoothie
Muzlu Cream Pie Smoothie
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Dondurulmuş muz, vanilya özlü bu tatlıyı az yağlı yoğurt ve yağsız süt ile yaparak bir bardakta bile oldukça yüksek kalsiyum alabilir ve muhteşem bir serinlik sağlayabilirsiniz.

Daha fazlası...
Yaz Tarifi : İspanya’nın Paella Pilavı ıle Sebzeli Kuskus
Elmalı & Ballı Kek
Sivilceleri Yok Eden Smoothie
Sivilceleri Yok Eden Smoothie
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Bir smoothie düşünün; hem yapması çok kolay, hem lezzetli olsun, hem de cildinizdeki sivilceleri yok etsin! 5 dakika içinde hazırlayacağınız bu mangolu smoothie cildinizi 5 yaş gençleştirecek…

Daha fazlası...
Ballı, Fesleğen Soslu Izgara Somon
Naneli Yoğurt Soslu Vejetaryen Hamburger
Naneli Yoğurt Soslu Vejetaryen Hamburger
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yeşil mercimek ile yapılan bu vejetaryen burgeri kendiniz de keyifle yiyebileceğiniz gibi, mercimek yemeyi sevmeyen çocuklarınıza yapabilirsiniz…

Daha fazlası...
Kinoalı Kısır Tarifi
Kinoalı Kısır Tarifi
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Kinoa ile değişik bir kısır denemesi yapmak ister misiniz?

Daha fazlası...
Kimberly Synder’ın Canlı Yeşil Püresi
Kimberly Synder’ın Canlı Yeşil Püresi
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Eğer sıkı bir diyeti takip ediyor ya da sağlıklı beslenme programı uyguluyorsanız bu içecekle sadece sebze yemenin ötesinde diyetinize ciddi oranda yeşillik katmış olacaksınız.

Daha fazlası...
Erik Soslu Yılbaşı Hindisi
Erik Soslu Yılbaşı Hindisi
by Mutlu Mikrop   |   Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yılbaşı sofralarının olmazsa olmazı hindidir. Hindiyi bütün olarak pişirmek istemeyenler için bu tarif hem daha pratik, hem de çok lezzetli.

Daha fazlası...