Emeklilik döneminde daha hareketli ve fit olmak için bazı küçük ama etkili yöntemlerden yararlanabilirsiniz.
Bilim insanları, herhangi birinin 3 yıl içerisinde Alzheimer hastalığına yakalanıp yakalanmayacağını %90 doğruluk oranıyla tespit edebilen bir kan testi geliştirdi.
Çikolatadan kahvaltılık gevreklere, salata soslarından, pirinç ve beyaz una kadar akla gelebilecek her besinde bulunan şeker, diyabetten erken yaşlanmaya kadar pek çok olumsuz etkiye neden oluyor.
30 yaşını geçtikten sonra her insanın bir çeşit hormon azalması sürecine girdiği bilimsel bir gerçektir. ınsan Büyüme Hormonu (ıBH) vücudunuzun her düzeyde yenilenmesi, tekrar büyümesi ve kendine güç vermesinin doğal yoludur.
Hep genç kalmanın sırlarından bahsediyoruz ancak şu bir gerçek ki, bir gün herkes gibi yaşlanacağız. Biraz da yaşlandığımızda hayata bakış açımızı genç tutmanın sırlarından söz edelim…