Diyelim ki hiç beklemediğiniz bir anda yine bir atakla karşılaştınız ve paniklediniz. İçinizde yükselen korku duygusunu belli bir düzeyde tutmak için dikkatinizi bedeninizden uzaklaştırmayı başarmalısınız.
Yoga pratiği metobolizmayı hızlandırır, ayrıca kalori alımını azaltarak ve sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzına dönüstürerek kilo kontrolü sağlanabilir.
Neden spor yapıyoruz? Sağlıklı olmak için mi? İyi görünmek için mi? Uzun yaşamak için mi? Spor yapma nedenlerinin tek bir ortak yanı var, o da “Seks”.
Evinizde bulunan bir sandalye sizin için spor salonunda kullandığınız bir egzersiz aletine dönüşebilir.
Yağ yakan yağları beslenmenize ekleyerek daha fit ve formda bir görüntüye kavuşabilirsiniz.
Yaz aylarında güneş, bebekler ve çocuklar için zaman zaman çeşitli tehlikeleri de beraberinde getirebiliyor...
Başarılı bir estetik operasyonu, hastayla yapılan birebir istişare ile başlıyor. Estetik olmadan evvel doktorunuza sormanız gereken konuları Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur anlattı.
Sevgilinizi ya da eşinizi yalan makinesine bağlamadan ya da özel bir dedektif tutmadan onun sizi aldatıp aldatmadığından nasıl emin olabilirsiniz?
Genç kızların sevgilisi Selena Gomez, geçtiğimiz günlerde katıldığı bir programda sağlığını ve cildinin güzelliğini zencefile borçlu olduğunu söyleyip her sabah mutlaka içtiği zencefilli karışımı 'hop' diye kafaya dikti.
Bayrama sayılı günlerin kaldığı şu zamanda tatlı tarifleri elden ele gezmeye, akrabalar baklava açmaya başladı bile. Bayram elbet tatlı olmadan düşünülemez ama en azından sağlığımızı korumak adına sofralarda birkaç değişiklik yapabiliriz.
Türkiye'nin önde gelen lüks iletişim danışmanlığı ve event organizasyonu şirketi Aytül & Yonca PR&Events'in kurucuları Aytül ve Yonca ile hem sektör hem de işleri hakkında gerçekleştirdiğim keyifli sohbeti sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum.
Yaz mevsimi saç ve saç derisi için travmatik bir dönem aslında fakat bazı hususlara dikkat ederek, saç kayıplarının önüne geçebilirsiniz!
Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından ‘Bruksizm’ sizin de kapınızı çaldı demektir.
Her zaman kadınları listeleyecek değiliz ya, bugün de radarımızı stil sahibi erkeklere çevirdik! Instagram'da hem stilleriyle hem de yakışıklıklarıyla gözlerinizi kamaştıracak beylerin hesaplarını hemen takibe alın.
Çoğu zaman belki de farkında bile olmadan yaptığınız bazı davranışlar, ilişkinizi zehirleyebilir. Sizi, partnerinizi ve ilişkinizi zehirleyen o davranış bozukluklarını gün yüzüne çıkartmanın tam zamanıdır!
Kadınlarda görülen cinsel fonksiyon bozukluklarından biri olan “vajinismus” hakkında o kadar çok yanlış inanış var ki bunlar tam da evlilik sezonunda genç hanımların kabus yaşamasına neden olabilir.
