Panik Atağınızı Kontrol Edebilirsiniz
+
Panik Atağınızı Kontrol Edebilirsiniz

Diyelim ki hiç beklemediğiniz bir anda yine bir atakla karşılaştınız ve paniklediniz. İçinizde yükselen korku duygusunu belli bir düzeyde tutmak için dikkatinizi bedeninizden uzaklaştırmayı başarmalısınız.

by Mutlu Mikrop
Perimenopoz ve Yoga
+
Perimenopoz ve Yoga

Yoga pratiği metobolizmayı hızlandırır, ayrıca kalori alımını azaltarak ve sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzına dönüstürerek kilo kontrolü sağlanabilir.

by Mutlu Mikrop
Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin
+
Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin

Neden spor yapıyoruz? Sağlıklı olmak için mi? İyi görünmek için mi? Uzun yaşamak için mi? Spor yapma nedenlerinin tek bir ortak yanı var, o da “Seks”.

by Mutlu Mikrop
Sandalye ile Yapabileceğiniz Egzersizler
+
Sandalye ile Yapabileceğiniz Egzersizler

Evinizde bulunan bir sandalye sizin için spor salonunda kullandığınız bir egzersiz aletine dönüşebilir.

by Mutlu Mikrop
Yağ Yakan Yağlar
+
Yağ Yakan Yağlar

Yağ yakan yağları beslenmenize ekleyerek daha fit ve formda bir görüntüye kavuşabilirsiniz.

by Mutlu Mikrop
Bebeğinizi Güneş Alerjisinden Koruyun
+
Bebeğinizi Güneş Alerjisinden Koruyun

Yaz aylarında güneş, bebekler ve çocuklar için zaman zaman çeşitli tehlikeleri de beraberinde getirebiliyor...

by Mutlu Mikrop
Estetik Ameliyatları Öncesi Cerraha Sorulması Gerekenler
+
Estetik Ameliyatları Öncesi Cerraha Sorulması Gerekenler

Başarılı bir estetik operasyonu, hastayla yapılan birebir istişare ile başlıyor. Estetik olmadan evvel doktorunuza sormanız gereken konuları Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur anlattı.

by Mutlu Mikrop
Erkeklerin Aldattığını Gösteren 12 İşaret
+
Erkeklerin Aldattığını Gösteren 12 İşaret

Sevgilinizi ya da eşinizi yalan makinesine bağlamadan ya da özel bir dedektif tutmadan onun sizi aldatıp aldatmadığından nasıl emin olabilirsiniz?

by Mutlu Mikrop
Selena Gomez'in Vazgeçilmezi: Zencefil Shot
+
Selena Gomez'in Vazgeçilmezi: Zencefil Shot

Genç kızların sevgilisi Selena Gomez, geçtiğimiz günlerde katıldığı bir programda sağlığını ve cildinin güzelliğini zencefile borçlu olduğunu söyleyip her sabah mutlaka içtiği zencefilli karışımı 'hop' diye kafaya dikti.

by Mutlu Mikrop
Tatlısız Bayram Olur Mu Hiç?
+
Tatlısız Bayram Olur Mu Hiç?

Bayrama sayılı günlerin kaldığı şu zamanda tatlı tarifleri elden ele gezmeye, akrabalar baklava açmaya başladı bile. Bayram elbet tatlı olmadan düşünülemez ama en azından sağlığımızı korumak adına sofralarda birkaç değişiklik yapabiliriz.

by Mutlu Mikrop
Aytül & Yonca PR&Events
+
Aytül & Yonca PR&Events

Türkiye'nin önde gelen lüks iletişim danışmanlığı ve event organizasyonu şirketi Aytül & Yonca PR&Events'in kurucuları Aytül ve Yonca ile hem sektör hem de işleri hakkında gerçekleştirdiğim keyifli sohbeti sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyorum.

by Mutlu Mikrop
Yaz Aylarında Saç Bakımı
+
Yaz Aylarında Saç Bakımı

Yaz mevsimi saç ve saç derisi için travmatik bir dönem aslında fakat bazı hususlara dikkat ederek, saç kayıplarının önüne geçebilirsiniz!

by Mutlu Mikrop
Gece Dişlerinizi Sıkıyorsanız, Dikkat!
+
Gece Dişlerinizi Sıkıyorsanız, Dikkat!

Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından ‘Bruksizm’ sizin de kapınızı çaldı demektir.

by Mutlu Mikrop
Instagram'da Takip Etmeniz Gereken Stil Sahibi Erkekler
+
Instagram'da Takip Etmeniz Gereken Stil Sahibi Erkekler

Her zaman kadınları listeleyecek değiliz ya, bugün de radarımızı stil sahibi erkeklere çevirdik! Instagram'da hem stilleriyle hem de yakışıklıklarıyla gözlerinizi kamaştıracak beylerin hesaplarını hemen takibe alın.

by Mutlu Mikrop
İyi Giden İlişkiyi Bozmanın Yolları
+
İyi Giden İlişkiyi Bozmanın Yolları

Çoğu zaman belki de farkında bile olmadan yaptığınız bazı davranışlar, ilişkinizi zehirleyebilir. Sizi, partnerinizi ve ilişkinizi zehirleyen o davranış bozukluklarını gün yüzüne çıkartmanın tam zamanıdır!

by Mutlu Mikrop
Vajinismus Hakkında Bilinen Yanlışlar
+
Vajinismus Hakkında Bilinen Yanlışlar

Kadınlarda görülen cinsel fonksiyon bozukluklarından biri olan “vajinismus” hakkında o kadar çok yanlış inanış var ki bunlar tam da evlilik sezonunda genç hanımların kabus yaşamasına neden olabilir.

by Mutlu Mikrop
SON YAZILARIMIZ
Panik Atağınızı Kontrol Edebilirsiniz
Panik Atağınızı Kontrol Edebilirsiniz

Diyelim ki hiç beklemediğiniz bir anda yine bir atakla karşılaştınız ve paniklediniz. İçinizde yükselen korku duygusunu belli bir düzeyde tutmak için dikkatinizi bedeninizden uzaklaştırmayı başarmalısınız.

Perimenopoz ve Yoga
Perimenopoz ve Yoga

Yoga pratiği metobolizmayı hızlandırır, ayrıca kalori alımını azaltarak ve sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzına dönüstürerek kilo kontrolü sağlanabilir.

Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin
Daha İyi Bir Seks Hayatı İçin

Neden spor yapıyoruz? Sağlıklı olmak için mi? İyi görünmek için mi? Uzun yaşamak için mi? Spor yapma nedenlerinin tek bir ortak yanı var, o da “Seks”.

Sandalye ile Yapabileceğiniz Egzersizler
Sandalye ile Yapabileceğiniz Egzersizler

Evinizde bulunan bir sandalye sizin için spor salonunda kullandığınız bir egzersiz aletine dönüşebilir.